You are here:

Trening przedramion

Trening przedramion
1 vote, 2.00 avg. rating (56% score)

Trening przedramion (10)Dzisiejszy krótki artykuł będzie kolejnym z serii wielu poświęconych ogólnie sportom siłowym i wytrzymałościowym. W tym tekście skupie się jednak na nieco odmiennym zagadnieniu. Opowiem dzisiaj o kulturystyce. Jest to, w mojej opinii, bardzo ciekawy temat i każdy powinien znaleźć w tym artykule coś interesującego dla siebie.
Mianem kulturystyki określa się dyscyplinę sportową polegającą przede wszystkim na kształtowaniu maksymalnie estetycznej sylwetki poprzez stymulowanie hipertrofii mięśni szkieletowych oraz redukowanie do najmniejszej możliwej wartości ilości tłuszczu podskórnego w organizmie. W tym celu wykonuje się różne ćwiczenia fizyczne, jak chociażby martwy ciąg, przysiady z obciążeniem, czy nawet podciągnięcia. Relatywnie dużą wagę przywiązuje się też do ćwiczeń mięśni brzucha oraz pleców. Dosyć ważny jest także trening przedramion. Z kolei w celu zrzucenia zbędnej masy tłuszczowej zawodnicy bardzo często stosują naprzemiennie pływanie, jogging, treningi interwałowe i jazdę na rowerze.

Inne wpisy:

Posted by: admin

Related articles
 

Back to Top